主婦のみなさんへ！
旦那様の昼食はどうされていますか？
社食？それともお弁当ですか？
我が家は結婚当初からお弁当です！
専業主婦が作る愛妻弁当をご紹介します！
おはようございます(^^♪
みずりです(^^)/
以前にもこちらのブログでご紹介をしておりました↓
何気ない日常ですが、ある日の専業主婦が作る愛妻弁当をご紹介します。
↓妊婦さんのためのお役立ち情報がいっぱい↓
こちらが今日の愛妻弁当です↓
<お品書き>
・ミックスビーンズのポテトサラダ
・ブリの照り焼き
・大根とちくわのマヨネーズ和え
・豆腐とキャベツの鶏ひき肉バーグ
・チキン南蛮
・切干し大根
・キャベツと人参とブロッコリーサラダ
普通のお弁当でお恥ずかしいですが・・・今週も冷凍食品は買っていないので
前日の残り物弁当です(笑)
冷凍食品は手軽に使えますが、添加物が沢山入っているので出来れば控えたいところです。
それと夫(キシライス)が結構食べる人なのでお弁当のおかずが6～7種類くらいを
頑張って詰めています！！！
↓以前こちらのブログで投稿していた‟痩せ調味料”を活用しています！
使っているおかずはこちら↓
・ミックスビーンズポテトサラダ←味噌ヨーグルト使用
・チキン南蛮のタルタルソース←酢玉ねぎ使用
※通常ポテトサラダは‟塩コショウ”をすると思いますが、
‟味噌ヨーグルト”にすることで塩分が抑えられます！！！
(マヨネーズは未使用です！)
※タルタルソースを作る時は、事前に玉ねぎの辛味をとる下ごしらえが
要りますが、‟酢玉ねぎ”を使うことで既に辛味は無くなっています！！！
今日のお弁当は肉と魚が入っているのでたんぱく質多めで
食べ応えがあることでしょう!(^^)!
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
