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初マタのあなたへ！
11回目(36w4d)の妊婦健診の内容を
ご紹介します。
おはようございます(^^♪
みずりです(^^)/
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昨日は6日ぶりの妊婦健診でした(36ｗ4ｄ)。
臨月に入り夫から車の運転禁止令が出ているので、
母親が仕事休みだったので送り迎えしてもらいました。
受付を済ませるとまずは採尿・血圧・体重を測り、助産師外来がありました。
ここにきて私の体重が少し横ばいになってきました。
妊娠中の体調変化など自分なりに分析をしてみました。
周りの先輩ママさんから聞いた話ですが・・・
‟臨月に入ると胎児の体重がぐーんと増えるので、ママも体重が急激に増加する”
とよく言われますが・・・
私の場合は胎児体重は増えてますが、私の体重は横ばい！！！
私の場合は胎児体重は増えてますが、私の体重は横ばい！！！
恐らく‟むくみが少しずつ解消されてきているから”だと思っています！
妊娠後期に足がぞうのようにパンパンにむくんで自分の足ではないみたいでした！
最近母親学級に参加した時に、管理栄養士さんのから‟妊娠中の塩分摂取について”
体重増加と紐づけながら話されました！食生活が塩分過多であるとむくみが出て体重が増えやすくなるようです！
思い当たるところはあったので・・・
話を聞いてからは減塩しています！！！
すると足の甲のむくみが少しずつマシになってきました！
むくみが少しずつ改善されてくると体重に変化がありました！
☑食べても急激に体重が増えない！
少し減っている感じもあります(笑)
助産師外来の時に助産師さんから
「マタニティビクスしてあるから体重管理バッチリですね！！！」と言われました！！！
マタニティビクスのお陰でもありますが・・・一番はむくみの改善だと思いました！！！
ご参考までですが、私の測定変化はこちらです☟
〈前回35w5d→今回36w4d比較〉
・体重56.7Kg→56.0Kg(−0.7Kg妊娠前から+5Kg)
(身長169㎝)
(身長169㎝)
・腹囲84cm→84cm(±0)
・子宮底長29cm→29cm(±0)
胎児測定変化はこちら☟
・EFW(胎児体重) 2651ｇ(36w6d)→2745ｇ(37w3d)
・BPD(頭の大きさ)計測不可
↑動き過ぎて測れないとのこと(笑)
・AC(体幹周囲長) 30.56cm(37w5d)→29.87cm(36w6d)
↑これも動いていたので怪しいです(笑)
・FL(太ももの長さ) 6.65cm→6.64cm
↑これも怪しい(笑)
とにかく計測の時動きまくってたので
先生「計測の時はじっとしてくれ〜(笑)」と言われていました(笑)胎児の体重は6日で94ｇ(約100ｇ)増えていました！！！
先生
「体重イイ感じにきてるから出産する時は少し大きめだけど
3000ｇとちょっとくらいにはなってると思うよ！」と言われました！
今までさんざん「3500ｇ以内に収まるか超えるか！」と
脅されてきたので・・・3000ｇちょっとと聞いて少し安心しました(笑)
今日は顔を見せてくれない体勢でしたが、気が変わったのか？！くるっと向きを変えて顔を見せてくれました(^^♪
口を開けて笑っているように見えて可愛かったです♡
エコー写真が分かりづらいのでまた次回！
手もヒラヒラさせて面白い動きをしていた赤ちゃんでした(笑)
元気そうでなによりです(^^♪
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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