あなたの隙間時間を有効に活用しませんか？
こんにちは(^^)/
みずりです(^^♪
今日も不妊治療の振り返りをしていこうと思います。
今から生殖補助医療を始める方や通院中の方の参考になれば幸いです。
凍結融解胚移植を7月26日に終えました。
その後の症状についてお話ししたいと思います。
※症状には個人差がありますので、ご参考までに見ていただければと思います。
すみません。
前回移植した卵ちゃんを書き忘れていました。
↓
4A’B(胚盤胞)
ここからは食事についてです！
<移植前日の食事～当日の食事>
エンドサイトーシス、
取り込み力を上げる必要があるため、
前日の夜～当日の夜までたんぱく質をとらない！
↓
<移植日 夕食>
・ごはん
・味付け海苔
・オクラとカボチャとキャベツの柚子サラダ
※軽めに済ませました。
空腹の方が消化にエネルギーの負担がかからず
生殖の方にエネルギーが使われるので、着床しやすいとの事でした！！！
ここまでは
たんぱく質抜きです！！！
<移植後の食事>
内膜のたんぱく質が大切になってきます。
また、内膜の連結をするために
飽和脂肪酸という柔らかい脂が大切です！
↓
<移植翌日 朝食>
・甘夏
・オールブラン半分
<移植翌日 昼食>
・納豆ごはん
・キャベツとコーンの野菜炒め
・豚肉と玉ねぎの焼肉のタレ炒め
・りんごゼリー
<移植日 夕食>
・ごはん
・カンパチの塩焼き
・人参しりしり卵入り
・オクラとトマトの酢の物
ここからは症状についてです！
<BT0>
・クリニックの休憩室のベッドで横になっている時
子宮がふんわりした感覚があった！
例えるなら、
ふかふかの地面に水風船が割れて、ピシャーっと広がる感じ！
・寝る時に後頭部痛
<BT1>
・寝苦しくて3時くらいに目が覚めた
・寝起きにお腹のハリがあった
・胸のハリ、ブラが少しキツく感じた
・立ちくらみ
・昼食後に立ち上がると、左下子宮がきゅーっとうずいた
・お昼寝を2時間しましたが、夜眠くなり22時に就寝
<BT2>
・胸のハリが増した
・お腹のハリ感が軽くなった
・立ちくらみ
・若干腰痛
<BT3>
・胸のハリ
・立ちくらみ
・頻尿
・お腹のハリ(ガスが溜まっている感じ)
・便秘ではないが、便が出にくい
・おりものの量が増えてきて、膣座薬が入りやすい
・おりものシートにポツポツと薄ピンクの血が出ていた
(↑おそらく着床出血だったと思います)
※個人差がありますので、あくまで参考例としてご参照ください。
気持ち的には、自然妊娠と違っていつ着床するかが分かるので、
そわそわした落ち着かない気分が続きました。
症状があるうちは嬉しいのですが、
少なくなると不安になっていました。
何か忘れられるような事をした方が良いと思います。
ちなみに私は、
実家に帰ってピアノを弾いていました。
集中できるし胎教にも良いので良かったです。
それと・・・
妊活に落ち込んだ時に救われた本があります！
こちらです↓
リンク
なんで私には赤ちゃんがこないのだろう？
なんであの人はすぐにできて私はできないの？
何か悪いことでもした？
など妊活中はどうしても辛い気持ちになってしまいがちです。
そんな時にこの本を読むと気持ちが楽になります。
ぜひ読んでみられてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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