おはようございます(^^)/
みずりです(^^♪
不妊治療を経て待望の第一子を授かることができました。
妊活中や妊娠中の方のご参考になれば幸いです。
黄体ホルモン補充の薬剤(膣座薬)が10w6dで終わりました。
私が通ったクリニックは結構長い間サポートして下さった印象です!
・エストラーナテープ→8w6dまで(約2ヶ月間使用)
・膣座薬→10w6dまで(約2ヶ月間)
ホルモン補充が終わったので、これから先は私の育む力と赤ちゃんの生命力で継続していかなければいけません。
少し不安でしたが、薬剤から解放された喜びの方が勝ってました(笑)
薬剤が終わって11週に入ってから、匂いに敏感になってきました( ゚Д゚)
↑これもつわりの一種のようですね!
特に不快に感じる匂いが、サバやいりことビタミンB6サプリの匂い( ゚Д゚)
その為、現在は控えています(笑)
ちなみに我が家では、妊活中から魚をよく食べるようになりました。
私はもともと魚より肉が好きでしたが、ある本を読んでからは
‟もっと魚を食べなくちゃ”
と思うようになりました!
参考にした本に書かれた内容がこちらです↓
DHA・EPAは魚の脂に多く含まれることで知られていますね。
よく「魚を食べると頭がよくなる」といわれ、
そんな歌もありますが、これはあながち嘘ではないのです。
妊娠に関しても、嬉しい効果があります。
血中のDHA、EPAの濃度が高いと、体外受精の成功率も高いことが
わかっていて、とくにEPAの濃度が高いと、体外受精の成功率が高いことが
報告されているのです。
著書:「妊活スープ」で妊娠体質に変わる
著者:古賀文敏先生
本の購入はこちらです↓
また、‟妊娠初期は葉酸も摂った方が良い”とよく聞きますが、
サプリの匂いがダメになってきたのもあって、葉酸は食べ物から摂るようにしています。
特につわりで食事がまともにとれないとかでなければ、
葉酸サプリは過剰摂取になる場合もあります。
私の場合は葉酸サプリは必要ないと判断しました。
※個人差がありますので、ご自身の健康状態を把握した上で判断されてください。
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